Når du tenker på de beste golføvelsene, må du tenke som en idrettsutøver i et minutt. Golf er en sportslig sport, Złoty Gęś Marki Luksusowe Męskie Trampki Francy W Granatowym Zamszem Ze Skóry Gwiazd Buty Do Jazdy Konnej og takket være karer som Tiger Woods, er golfere klar over at de trenger å trene som en idrettsutøver for å se forbedring. De fleste idrettsutøvere bruker aldri maskiner. Maskiner fører deg gjennom bestemte bevegelsesområder som ikke er til nytte for golfsvinget. Golf swing er en veldig dynamisk bevegelse, det er ikke som andre bevegelser. Baseball swing er veldig likt fra et mekanisk synspunkt ?? but to forskjellige forskjeller. Gyldne Gås Db Super Stjerne Skræddersyede Sneakers I Ruskind Og Læder Stjerne På Uk baseball reagerer du ?? til et bevegelige objekt (i golf beveger ballen ikke seg); og i baseball er ballen omtrent midje høy og i golf det er på bakken. Så for å innlemme de beste golføvelsene må du se på kroppsposisjonen og musklene som er involvert for å opprettholde det posisjon. Hva er det? Vi vet ved adresse at du har en tilt i ryggraden, en bøyning i hofter og knær. Og til og med en liten ankelbøyle. Det er en noe atletisk posisjon, sImilar til en knep, men ikke helt. Nå? Ikke bare er du i posisjon, men nå må du svinge en lang spak (klubb) på over 80 pluss mph og bli i denne stillingen (stilling). Mulig hvis du har Svake og stive golfspesifikke muskler! Her er en rask test. Når du er i golfstilling, begynner du bare å berøre musklene i kroppen som er bøyet. Det vil være quads, hamstrings, glutes, kalver og til og med nedre ryggmuskler. Så vet vi at de beste golføvelsene vil slå demups (og helst i stående stilling). Nå legger til den svært kraftige rotasjonen av overkroppen din (backswing), og du har kjernen involvert. Så du trenger å gjøre noen golføvelser som inneholder kjernerotasjon og fleksibilitet. Som du kan se, er de beste golføvelsene IKKE på maskiner og trenger ikke å gjøres i et treningsstudio. Alt du trenger er et par dumbbells, noen billige treningsrør og kanskje en vektet medisinball, og du kan dramatisk forbedre din golfsving rett i ditt hjempå mindre enn 30 minutter om dagen! Forhåpentligvis er du motivert til å ta denne tilnærmingen til din golfforbedring, og du har en bedre forståelse av hva de beste golføvelsene er.